Home / Dekorasi / Buat Rumah Anda Menjadi Tempat Menghilangkan Penat

Buat Rumah Anda Menjadi Tempat Menghilangkan Penat

Dengan cahaya yang memudar lebih awal setiap malam saat saya menulis ini di awal November. Wajar jika Anda menginginkan banyak waktu istirahat. Setelah berbelanja, bekerja, dan menjalankan tugas yang kelihatannya tak ada habisnya, sungguh melegakan bisa pulang dan akhirnya beristirahat – tetapi ketika kita menyelinap ke rutinitas yang terlalu familiar dan makanan ringan yang terlalu akrab sampai tidur, tubuh dan pikiran kita tidak memiliki kesempatan untuk mengisi ulang penuh. Dengan mengatur ruang Anda dengan tepat dan teliti serta melakukan beberapa rutinitas atau aktivitas baru yang sederhana, Anda mampu mengisi kembali energi Anda. Perhatikan 12 tip ini dan tambahkan cara favorit Anda sendiri untuk menghilangkan stress.

Merawat Tanaman Hijau dan Bunga Segar

Tanaman hidup bisa menambahkan oksigen segar ke ruang udara dan membuang racun. Hal kecil ini sangat penting bagi rumah kita di saat musim gugur dan musim dingin, ketika kita jarang membuka jendela. Namun, selain efek tanaman yang menjernihkan udara, tindakan merawat tanaman hidup atau merangkai bunga adalah cara yang bagus untuk melepaskan stres.

Lakukan sesuatu yang mengisi ulang Anda sebelum menyalakan TV

Anda punya kesulitan mengurangi kebiasaan menonton TV ? Cobalah lakukan ini: Katakan pada diri sendiri bahwa Anda bebas menonton TV sebanyak yang Anda inginkan, tetapi pertama-tama Anda harus melakukan sesuatu yang tak biasanya. Buatlah daftar aktivitas-aktivitas kecil yang sepertinya tidak pernah Anda luangkan waktunya dan pilih salah satunya untuk setiap malam bisa Anda coba.

Libatkan panca indra Anda

Buatlah surga bagi indera Anda dengan permadani lembut dan tekstil yang indah, musik indah yang bisa di dengar, buku seni dan fotografi favorit, dan wewangian ruangan yang harum. Tutup laptop Anda, matikan TV dan biarkan diri Anda menikmati kesenangan sederhana ini demi memanjakan indra Anda.

Matikan lampu sebelum tidur

Cahaya buatan dapat mengganggu ritme tidur alami kita, terutama saat ini. Cobalah keluar di bawah sinar matahari sedikit setiap hari. Meredupkan lampu secara bertahap selama satu jam atau lebih sebelum menaiki kasur demi bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Tetapkan batasan antara pekerjaan dan rumah

Fakta kehidupan modern bagi banyak dari kita adalah kita tidak bisa meninggalkan begitu saja pekerjaan di tempat kerja. Walau Anda harus melakukan beberapa pekerjaan di rumah, menetapkan batasan akan sangat membantu menjaga ruang pribadi Anda. Menetapkan batas waktu bekerja dengan baik bagi banyak orang (misalnya, tidak ada pekerjaan setelah jam 9 malam), tapi cobalah untuk sesekali membiarkan diri Anda sepanjang hari tanpa melakukan pekerjaan juga.

Siapkan area rak di dekat pintu

Usahakan untuk meletakkan semua barang yang Anda bawa – mantel, tas, sepatu, dan sebagainya – sesaat setelah Anda masuk ke rumah. Mengganti dengan sandal yang nyaman dan meninggalkan pekerjaan serta surat Anda akan membantu menandakan pergeseran dari kekhawatiran di luar terhadap kenyamanan rumah.

Mengisi kulkas dan dapur Anda dengan makanan asli

Ketika jadwal kita terlalu padat, tampaknya lebih mudah untuk mengandalkan makanan yang bisa dibawa pulang. Namun, memiliki bahan makanan dan camilan yang sehatseringkali lebih cepat dan lebih murah ketimbang membeli makanan dari restoran. Jika Anda benar-benar tidak punya waktu luang untuk memasak, mungkin Anda bisa mencoba mengganti beberapa makanan yang bisa dibawa pulang tersebut dengan camilan sehat dan makanan siap pakai berkualitas tinggi dari pasar.

Atur meja Anda setiap malam

Tidak peduli apa yang Anda sajikan, menata meja dengan piring asli. Serbet kain dan lilin memberi makan lebih dari sekedar perut kita; itu menandakan kita untuk memperlambat dan menghargai apa yang kita miliki.

Berlatih Meditasi saat melakukan tugas-tugas kecil

Setelah makan malam, alih-alih takut dengan tugas beres-beres, anggaplah itu sebagai kesempatan untuk memulai latihan meditasi kecil. Fokus pada pernapasan Anda saat Anda melakukan tugas yang ada; ketika Anda menyadari pikiran Anda berkelana, berusahalah sebisa mungkin dengan lembut mengingatkan diri Anda untuk kembali fokus pada penapasan Anda.

Bersosialisasi dengan Orang-Orang Sekitar Anda

Cobalah untuk mengubah rutinitas kerja malam Anda dengan mengundang teman untuk berbagi kopi dan makanan camilan. Anda bahkan bisa mencoba membentuk kelompok yang memiliki minat atau hobi yang sama. Jika klub buku terdengar terlalu serius, cobalah dengan yang terdengar sedikit kreatif. Misalnya saja, bagaimana dengan klub mencicipi anggur dan keju, komunitas santai yang mendiskusikan majalah favorit, klub film, atau kelompok kerajinan?

Rapikan tempat tidur Anda setiap pagi

Terkadang ada satu hal sederhana yang mampu membuat seluruh hari Anda berjalan lebih lancer dan cerah. Hal sederhana tersebut ialah merapikan tempat tidur yang jelas merupakan salah satu dari sekian banyaknya hal kecil yang membuat hari Anda menjadi lebih membahagiakan. Tidak peduli seberapa terburu-buru pagi Anda, luangkanlah waktu untuk merapikan selimut-selimut. Tugas kecil itu akan memberi Anda perasaan bahwa segala sesuatunya teratur.

Kembangkan rutinitas waktu tidur 10 menit yang sederhana

Sebelum merehatkan tubuh Anda yang lelah, Ada baiknya meluangkan waktu sekitar 10 menit untuk berjalan mengelilingi rumah untuk meletakkan barang-barang di tempatnya berada. Jalankan mesin pencuci piring, taruh cucian kotor ke dalam keranjang, singkirkan buku dan kertas, dan atur pakaian dan tas Anda untuk keesokan harinya.

 

COMMENTS

Surya Ningsih
17 December 2020
Aku kagum bagaimana artikel ini membuat mataku terbuka terhadap hal-hal seperti furnitur bangunan rumah atau desain interior lainnya. Aku ada rencana akan membangun rumah besok berkat menang besar dari Judi Online. Aku harap ada artikel menarik selain ini saat rumah ku sudah jadi. Akan aku pastikan aku berkunjung kemari lagi
Yanti
19 December 2020
Terimakasih, berkat artikel ini ruangan ku menjadi tempat yang paling ku tunggu setelah sampai di rumah. Akhir akhir ini bekerja menjadi sangat melelahkan dan aku butuh tempat menenangkan diri setelah seharian banting tulang tidak karuan. Rumah bisa aku sulap menjadi senyaman ini setelah membaca artikel berkualitas ini.
Ferlin
04 January 2021
Aku sangat senang melihat anak-anak ku tertawa karena aku mengikuti saran dari web ini. Beruntung sekali aku menemukan situs ini. Sangat bermanfaat dan informatif. Terima kasih
Post your reply
We'll never share your email with anyone else.
Subscribe to our newsletter